中医学徒の生きる道
小金井信宏ブログエッセイ
中医学徒の生きる道
2021-04-30 22:57:38

講義(1697)(1698)

カテゴリ:講義

 

先日

 

 ◆中医薬膳杞菊の会(五反田)
 ◆全日本薬膳食医情報協会(本郷三丁目)

 

さんの講義でした。

 

 

 

IMG_5233五反田スクエアスタバにて

 

 

 


もう10年以上

 

中医サプリ
名付け

 

様々な食品

 

毎朝
食べている

 

 

 

IMG_5185線香、箱買い

 

 

 

今の内容

 

すりゴマ(大スプーン1杯)
じゃこ(10匹ほど)
きな粉(小スプ-ン1杯)
抹茶(小スプ-ン1杯)
するめ(10g)
トルコ産乾燥いちじく(2個)
くるみ(15g)
カシューナッツ(15g)
のり(7.5×18㎝1枚)
クコの実(80g)
味噌(大スプ-ン1杯)
酒粕(大スプ-ン1杯)
蜂蜜(大スプ-ン1杯)
長芋(100g)
りんご(半個)

 

 

 

IMG_641153日連続で食べる

 

 

 

色々な
学生さん知りたがり

 

その都度
教えるのですが

 

続いた人いない

 

 

 

IMG_6413ある日のランチ

 

 

 

これ毎日
買い揃えておく為に

 

費用
1か月数万円かかるし

 

手間もかかる

 

そして
毎朝食べるのに

 

20~30分かかる

 

 

 

IMG_6422ご用意頂いた水
 (ありがとうございます!)

 

 

 

効果があるから
続けられるのですが

 

何よりやはり

 

仕事だから
続けられる

 

トレーニングを続けて
絶対に太らないのも

 

中医サプリ
さぼらないのも

 

仕事だから
ですね

 

 

 

IMG_6390いちじく3㎏、カシューナッツ1㎏

 

 

 

 

 

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