中医学徒の生きる道
小金井信宏ブログエッセイ
中医学徒の生きる道
2022-06-10 01:41:15

講義(1923)(1924)

カテゴリ:講義

 

先日

 

 ◆信弟子の会(五反田よりリモート)
 ◆全日本薬膳食医情報協会(本郷三丁目)

 

さんの講義でした。

 

 

 

IMG_0818五反田にて(2月8日)

 

 

 

は普段

 

ちょこちょこ

 

睡眠をとる

 

 

 

IMG_0822クコの実6kg、いちじく1kg

 

 

 

ギリギリまで

 

色々
 楽しみたいので

 

はなかなか
寝ない

 

いつも

 

軽く
寝不足だから

 

 

 

IMG_0854本郷三丁目でご用意頂いた水
 (ありがとうございます!)

 

 

 

例えば

 

zoom講義用に
借りている部屋

 

講義の
30分前到着

 

2~3分
機器を設置したら

 

15分後
アラームをセットし

 

数分眠る

 

 

 

IMG_0861お菓子

 

 

 

講義に行っている
学校でも

 

やはり
講義の30分前には着き

 

15分後
アラームをセットして

 

数分眠る

 

人の出入り
激しい部屋なのに

 

かまわず眠る

 

 

 

IMG_0260フランク(外バラ)510g

 

 

 

IMG_0346フランク(外バラ)510g

 

 

 

その後の
昼休み

 

ランチを食べ
歯を磨いたら

 

15分後
アラームをセットして

 

数分眠る

 

朝寝昼寝
たくさん取る必要はない

 

数分でも十分

 


よみがえります

 

 

 

IMG_0435和牛切り落とし530g

 

 

 

IMG_0494リブロース543g

 

 

 

 

 

2022-06-04 21:18:48

講義(1921)(1922)

カテゴリ:講義

 

先日

 

 ◆日本中医学院(水道橋)
 ◆小金井塾・Kグループ(馬込よりリモート)

 

さんの講義でした。

 

 

 

IMG_0802水道橋にて(2月6日)

 

 

 

以前
書いた様に

 

 

7日間
6時間しか

 

拘束されない
もある

 

 

 

IMG_0804学生さんに頂いた物
 (ありがとうございます!)

 

 

 

そんな私

 

この週末
忙しい

 

金土日3日間

 

午前午後
仕事がある

 

 

 

IMG_0812馬込にて(パジャマ)

 

 

 

この過密さ
とてもストレスらしく

 

前日
木曜日

 

首の横
固まって痛み

 

胸脇苦満(『傷寒論』96条)
も起こった

 

 見事
肝鬱症状

 

 

 

IMG_0813りんご

 

 

 

3日間
過ぎるまで

 

続くのかと思ったら

 

初日
金曜日が終わったら

 

症状
消失した

 

 

 

IMG_0244冬用に買った靴下

 

 

 

やはり
の「意識」と

 

私を支配している
別の人格

 

ズレている

 

意識とは
裏腹

 

初日ストレス
去ったらしい

 

意識って

 

ただの
野次馬の様に

 

思えてきました

 

 

 

IMG_0516水道橋「青龍門」にて

 

 

 

2022-06-03 19:41:43

講義(1919)(1920)

カテゴリ:講義

 

先日

 

 ◆オルタ講座(五反田よりリモート)
 ◆日本中医会(水道橋)

 

さんの講義でした。

 

 

 

IMG_0738五反田にて(2月2日)

 

 

 

前回

 

寝坊の話を
しましたが

 

私は目覚まし

 

3つ
セットしている

 

 

 

IMG_0772水道橋にて

 

 

 


普通目覚まし時計

 


5分毎スヌーズ

 

1時間半
続くようにセットする

 

 

 

IMG_0774ご用意頂いたお茶
 (ありがとうございます!)

 

 

 


①でセットした時間

 

15分後にセット
しかも③は

 

ベットから出て
3~4歩

 

歩かないと
解除できない場所に置いて寝る

 

 

 

IMG_0775学生さんに頂いた物
 (ありがとうございます!)

 

 

 

この態勢でも
毎日寝坊をする。

 

でも

 

寝坊しては
いけない日

 

それなり
早めに起きる

 

寝坊しても
大丈夫な日

 

相当寝坊する

 

 

 

IMG_0779学生さんに頂いた物
 (ありがとうございます!)

 

 

 

つまり
の「意識」は

 

全く私を
支配できていない

 

私を
支配しているのは

 

脳の中にいる

 

普段「意識」できない
もう1人の私(プログラム)

 

なのだなと

 

日々
実感しています

 

 

 

IMG_0636水道橋「青龍門」にて

 

 

 

 

 

2022-06-02 20:09:47

講義(1917)(1918)

カテゴリ:講義

 

先日

 

 ◆オルタ健康講座(五反田よりリモート)
 ◆日本中医学院(水道橋)

 

さんの講義でした。

 

 

 

IMG_0665五反田にて(1月28日)

 

 

 


ほぼ毎日

 

寝坊をする

 

 

 

IMG_0680この冬は成城石井にはまった

 

 

 

早い日
20~30分

 

遅い日だと
2時間半

 

寝坊をする

 

 

 

IMG_0679ティラミス好き

 

 

 

若い頃

 

寝坊なんて
しなかった

 

目覚ましが鳴る
ギリギリまで

 

ぐっすり
眠っていて

 

鳴った瞬間
飛び起きる

 

そんな感じだった

 

 

 

IMG_0710水道橋にて

 

 

 

起きた瞬間

 

よーいドンと言われれば
全力疾走できたし

 

起きた瞬間

 

ステーキが焼けていれば
食べられた

 

そんな私

 

寝坊をする様に
なるなんて

 

 

 

IMG_0719成城石井モノ

 

 

 

きっと昔より

 

血圧低い
血糖値低い

 

のだと思う

 

はもう
15年以上

 

健康診断
受けていないので

 

あくまで
感覚ですが

 

目覚めてすぐには
起きられない

 

そんな
50代です

 

 

 

IMG_0718ティラミスばかり食べる

 

 

 

2022-05-28 21:54:49

講義(1915)(1916)

カテゴリ:講義

 

先日

 

 ◆日本中医会(水道橋)
 ◆小金井塾・G班(馬込)

 

さんの講義でした。

 

 

 

IMG_0639水道橋にて(1月24日)

 

 

 

以前
書いた様に

 

1週間

 

平均
10数時間

 

仕事
拘束を受ける

 

 

 

IMG_0641ご用意頂いたお茶
 (ありがとうございます!)

 

 

 

でもこれは

 

あくまでも
平均なので

 

実際には

 

週によって
バラつきがある

 

 

 

IMG_0642学生さんに頂いた物
 (ありがとうございます!)

 

 

 

例えば

 

先週
少し忙しかったので

 

1週間
合計拘束時間

 

15時間

 

でも今週
合計6時間

 

 

 

IMG_0307雪の五反田

 

 

 

7日

 

6時間しか
拘束されないと

 

相当
ヒマだと思うでしょうが

 

 

これぐらい
時間の余裕が無いと

 

新しい
勉強をする気起きない

 

 

 

IMG_0624馬込にて

 

 

 

7日
15時間も拘束されたら

 

もう
アップアップ

 

新しい勉強なんて
とても無理

 

という

 

ワガママ
マイペースな人間なのに

 

ちゃんと

 

勉強する時間が
与えられる

 

ありがたい事だと
思います

 

 

 

IMG_0570長芋(5kg)

 

 

 

中医学徒の生きる道
中医学徒の生きる道
中医学徒の生きる道
中医学徒の生きる道
twitter
中医学徒の生きる道
中医学徒の生きる道
2022年7月
« 6月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
アーカイブ
中医学徒の生きる道
中医学徒の生きる道
中医学徒の生きる道