先日は

 

　◆オルタ健康講座（五反田よりリモート）
　◆日本中医学院（水道橋）

 

さんの講義でした。

 

 

 

五反田にて（1月28日）

 

 

 

私は
ほぼ毎日

 

寝坊をする

 

 

 

この冬は成城石井にはまった

 

 

 

早い日で
20～30分

 

遅い日だと
2時間半

 

寝坊をする

 

 

 

ティラミス好き

 

 

 

若い頃は

 

寝坊なんて
しなかった

 

目覚ましが鳴る
ギリギリまで

 

ぐっすり
眠っていて

 

鳴った瞬間
飛び起きる

 

そんな感じだった

 

 

 

水道橋にて

 

 

 

起きた瞬間に

 

よーいドンと言われれば
全力疾走できたし

 

起きた瞬間に

 

ステーキが焼けていれば
食べられた

 

そんな私が

 

寝坊をする様に
なるなんて

 

 

 

成城石井モノ

 

 

 

きっと昔より

 

血圧が低い
血糖値が低い

 

のだと思う

 

私はもう
15年以上

 

健康診断を
受けていないので

 

あくまでも
感覚ですが

 

目覚めてすぐには
起きられない

 

そんな
50代です

 

 

 

ティラミスばかり食べる