中医学徒の生きる道
小金井信宏ブログエッセイ
中医学徒の生きる道
2020-05-02 02:33:36

講義(1551)(1552)

カテゴリ:講義

 

 先日

 

 ◆日本中医学院(水道橋)
 ◆小金井塾・Yグループ(馬込)

 

講義でした。

 

 

 

IMG_2125水道橋にて(3月8日)

 

 

 


引きこもって

 

3週間少し

 

相変わらず
ごきげん

 

過ごしている

 

 

 

IMG_2131六本木「エンパイヤステーキハウス」にて

 

 

 

IMG_2132同上

 

 

 

引きこもる前から

 

1日
40分筋トレ

 

毎日やっていましたが

 

それだけでは
不足なので

 

毎日家の中を
1時間半歩いている

 

 

 

IMG_2133同上

 

 

 

IMG_2134同上

 

 

 

スマホを持って
記憶チェックをしながら

 

家の中
止まることなく

 

1時間半 歩く

 

1日も欠かさず
やっていますが

 

十分な運動になる

 

 

 

IMG_2135同上

 

 

 

毎日
判で押したように

 

40分筋トレ
1時間半ウオーキング

 

4時間記憶チェック
1時間昼寝

 

3時間読書

 

そして
仕事2~3時間

 

 

 

 IMG_2094馬込にて

 

 

 

トレーニング
ウオーキングをして

 

そこそこ
体が疲れた後

 

1時間ほど昼寝(夕寝?)をし

 


コンディション最高の時

 

3時間ほどの読書!!!

 

人類到達できる
最高の幸せ

 

ここにある
思います

 

 

 

IMG_2096学生さんのおみやげ
 (ありがとうございます!)

 

 

 

 

 

 

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