先日は

 

　◆信弟子の会（湯島）
　◆小金井塾・TKHグループ（目黒）

 

の講義でした。

 

 

 

湯島にて

 

 

 

何回か前
いつも予定が合わず

 

高校の同窓会に
参加できないでいる

 

話をしました。

 

 

 

サーロイン500ｇ

 

 

 

で
今年の夏ごろ？は

 

私が15歳の時
初めてデートした女性から

 

久しぶりに
H先輩と3人で会おうよ

 

というメールが来た。

 

 

 

サーロイン500ｇ

 

 

 

結局
時間が合わなかったのですが

 

似たような事が
2件続き

 

みんな昔の友人と
会いたい年頃なのかな？

 

なんて思った。

 

 

 

目黒にて

 

 

 

私はいつも

 

かなり
個人的に生きているので

 

誰かに会いたい
という欲求は殆ど無い。

 

たまに
死んだ親友と

 

無性に飲みたくなるけど

 

それは
無い物ねだり。

 

 

 

頂いたお菓子
　（ありがとうございます！）

 

 

 

今はとにかく

 

時間があったら
本を読みたいし

 

必要とされるなら
仕事をしたい。

 

この２つが
繋がっている事が

 

幸せだなぁと
常に思いながら

 

生きていますかねぇ。

 

 

 

　五反田レミースタバにて

 

 

 

 

 

先日は

 

　◆小金井塾・Uグループ（福岡）
　◆U先生主催の勉強会（福岡）

 

の講義でした。

 

 

 

福岡にて
　（年に1～2回、講義後に食事会をします）

 

 

 

私は

 

外国に
10年程住んでいたせいか

 

今でもたまに

 

日本に居るのに
外国に居る感覚の時があります。

 

 

 

鯉の洗い

 

 

 

たとえば

 

新幹線を降りて
タクシーに乗る時

 

知らない間に
外国にいるモードになっていて

 

運ちゃんが
日本語で話しかけてくると

 

あ、日本語通じるんだ！

 

なんて思ったりする。

 

 

 

ウナギ

 

 

 

スッポン鍋

 

 

 

そんな時しみじみ

 

言葉が通じるって
便利だな

 

と思う。
そして

 

よく外国に
10年も住んでたな

 

と思う。

 

 

 

馬？で遊ぶ私

 

 

 

北京に住む目的があった！

 

ただそれだけで
他の事はなにも考えずに

 

中国に渡り
10年を過ごした。

 

若い！
ですねえ。

 

 

 

福岡小金井塾の皆さん
　（許可を得て掲載しています）

 

 

 

まあ今でも

 

目的があるなら
外国に住んでも良いとは思いますが

 

しっかりと
現実的な問題も考える。

 

そこがやっぱり
違いますね。

 

若くない！
というのもあるけど

 

目の前の
現実が違う！

 

のでしょうねぇ。

 

 

 

　頂いた物
　（ありがとうございます！）

 

 

 

 

 

 

 

 

先日は

 

　◆あんず薬局、内部講義（新横浜）
　◆あんずオルタ健康講座（新横浜）

 

の講義でした。

 

 

 

新横浜にて

 

 

 

私

 

基本的に
毎日トレーニングする

 

と決めて過ごしていましたが

 

Gacktの筋トレ方法を知り

 

5月から
トレーニングの方法を変えた。

 

 

 

ご用意頂いた物
　（ありがとうございます！）

 

 

 

前は

 

夕方か夜に
「30分程度」という感じだったのを

 

1回5分程度を
1日4～5回に分散する事にして

 

内容も
筋トレ中心に変えた。

 

 

 

　新横浜にて

 

 

 

そうしたら

 

胸や腕が
少しムキムキし始め

 

その後
痩せ始めた。

 

 

 

ご用意頂いた物
　（ありがとうございます！）

 

 

 

5月から変えて
8月の時点で

 

元々太ってもいないのに
ベルトの穴1つ分痩せ

 

耳も痩せたらしく

 

軟骨ピアスを
長く感じるようになり

 

顔も痩せたらしく

 

メガネによっては
レンズがやたらと頬に触る。

 

 

 

新横浜にて

 

 

 

昔より太って
入らなくなっていたデニムも

 

履いてみたら入った

 

ディーゼルの
26インチの細身のデニムですが

 

お尻は余裕で
ウエストはギリギリ

 

これはもう
脂肪ではなく骨格の問題。

 

トレーニング生活も

 

色々と
変化しますね。

 

 

 

新横浜にて
　（空手で使う武器らしい）

 

 

 

 

 

 

 

 

先日は

 

　◆北京中医薬大学・日本校（水道橋）
　◆小金井塾・Iグループ（渋谷）

 

の講義でした。

 

 

 

日本校にて

 

 

 

私は
暑がりですが

 

1年365日

 

必ず
湯船に浸かります。

 

 

 

　淹れて頂いたお茶
　（ありがとうございます！）

 

 

 

ただし
「カラスの行水」系なので

 

夏は「1分」
冬でも「4分程」しか

 

湯船に浸からない。

 

 

 

渋谷にて

 

 

 

夏なんて
1分しか入らないのに

 

毎日湯船に
お湯を張る。

 

1分しか入らないのに

 

毎日湯船に
バブを入れる。

 

 

 

ご用意頂いた時計
　（ありがとうございます！）

 

 

 

さすがに少し

 

「もったいないな」と
思っていたので

 

この季節になると
気持ちも落ち着く。

 

今日も
3～4分湯船に浸かったので

 

お湯を張った事も
バブを入れた事も

 

充分に意味があったなと
思えます。

 

 

 

品川「つばめグリル」にて

 

 

 

また私
どうやら湯温が高いらしい。

 

真夏は「43度」に1分

 

今（10月）は
「45度」に3～4分

 

冬は
「46度」に3～4分

 

といった感じ。

 

「逆によく
46度に4分も入ってますね！」

 

なんて最近
言われました。

 

 

 

有楽町「カフェCOVA」にて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日は

 

　◆(株)サンドラッグ（府中）
　◆北京中医会（水道橋）

 

さんの講義でした。

 

 

 

府中にて

 

 

 

毎年書いていますが
私は

 

仕事が無くて
貧乏だった頃を忘れない為

 

7月中は絶対に
クーラーを使わないし

 

8月9月も
なるべく使いません。

 

 

 

KGさんにご用意頂いたお茶
　（ありがとうございます！）

 

 

 

貧乏な頃は
クーラーも扇風機も使えず

 

ひたすら
「うちわ」を使っていた。

 

食費は「1日¥100」
という生活で

 

本当に
不安で恐かった。

 

だから夏に
「クーラー断ち」をする事で

 

初心に還り
現在を感謝し

 

あそこには戻らないと
誓うのです。
（儀式ですね）

 

 

 

府中にて

 

 

 

貧乏な頃から

 

使えないけど
とりあえず箱から出して

 

横に置いていた
「カドワキ姉さんの扇風機」。

 

クーラーを使わないので
毎年大活躍して来ましたが

 

いよいよもう
寿命のようです。

 

 

 

水道橋にて

 

 

 

本当は去年が
寿命だったかも。

 

今年はもう

 

4～5回押さないと
　スイッチが入らなかったし

 

弱を押したのに
強になったりもした。

 

表面が剥がれているので

 

スイッチを押すと
指先が少し「ビリビリ」する。

 

 

 

SNさんにご用意頂いたお茶
　（ありがとうございます！）

 

 

 

新しいの
買おうかと思ったのですが

 

貧乏な頃から
ずっとそばに居てくれて

 

見守ってくれた仲間
一緒に頑張って来た仲間

 

の様で
「もうひと夏」一緒に居てもらった。

 

寂しいですが

 

この夏で
お別れにしようかと思います。

 

 

 

　「カドワキ姉さんの扇風機」